Je suis Stéphanie BERTHAUD

Titulaire d’un diplôme universitaire

de Préparation mentale et Psychologie du Sportif validé à l’Université de Lille

Coach certifiée

en développement professionnel et personnel

Titulaire du titre professionnel

de Formateur pour Adultes

Stéphanie en mose basketteuse
Basketteuse depuis l’âge de 7 ans, j’évolue dans le milieu du sport depuis toujours. Je suis passionnée par le milieu sportif et j’aime cette proximité avec les sportifs de tout niveau. Quand je parle de sportifs je parle des joueurs, des athlètes, des cavaliers, des nageurs mais aussi des entraîneurs, des coachs, des arbitre, des dirigeants : tous les acteurs du Sport. Je suis issue du monde de l’entreprise, car après avoir été professeure d’anglais, je suis rentrée à IKEA Nantes où j’ai évolué pendant 18 ans. J’y ai tenu un rôle de manager Relation client puis Food. Développer mes équipes, les accompagner dans leur évolution, mais aussi dans les changements du monde du Retail a été mon activité principale au cours de ces années.

Je suis passionnée par l’humain. Les relations humaines sont l’essence même de toutes mes activités.

Aujourd’hui j’accompagne celles et ceux qui souhaitent agir. Agir dans leur vie professionnelle, agir dans leur vie personnelle, agir dans leur vie sportive. J’enseigne également le management et la relation client auprès de jeunes en école de commerce et en CFA. Transmettre et accompagner est ma vision de vie. Je suis la passerelle entre vos rêves et vos actions. Je vous aide à lever vos freins, comprendre vos peurs, connaître vos valeurs, vos forces et vos besoins. Je vous accompagne dans la définition de vos objectifs et la mise en place et le suivi de vos plans d’actions. Je fais de vos émotions vos meilleures alliées. Je suis attentive à l’autre tout en activant très vite le mode action. J’aime les choses qui avancent, qui bougent. Je suis adepte du mouvement, physique et intellectuelle.
Portrait de Stéphanie Berthaud

Mes valeurs : l’engagement, le dépassement de soi, la motivation, la performance, la bienveillance, l’écoute, l’esprit d’équipe.

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CE QU’ILS EN PENSENT

« Le travail effectué lors des séances avec Stéphanie m’a beaucoup apporté au niveau mental.
Grâce à ceci j’ai pu comprendre et améliorer certain point comme celui de la confiance en soi. Le travail sur la confiance à été amélioré par la prise en conscience de mes points forts et un travail sur l’imagerie mentale.

J’ai donc maintenant plus confiance en moi lors des compétitions. J’ai aussi pu améliorer mes techniques de relaxation qui peuvent être très efficaces lors des moments de remobilisation ou de stress.
Lors de ces séances j’ai beaucoup aimé prendre conscience de mes valeurs, comprendre comment combattre le stress et développer des techniques contre ce stress.

Le seul point négatif est celui de la méditation, je n’ai pas énormément aimé le fait de se concentrer sur sa respiration pendant plusieurs minutes. Mais cela vient sûrement du faites que je débutais et que je ne réussissais pas assez à garder cette concentration.

Pour finir j’espère que tout cela va me permettre d’améliorer mes sensations et mes résultats lors des prochaines compétitions. »

Raphaël, 16 ans