Tout le monde est d’accord en général pour dire que la communication est très importante dans la gestion d’un groupe, mais concrètement comment faire ? Quel type de communication mettre en place ? Pour quels objectifs ?

Communiquer c’est échanger un message avec au moins une autre personne. Dans le sport, en entreprise, en cours, la communication est très souvent descendante et assez directive. Parce qu’il faut être efficace, parce que le temps est précieux, la communication se doit d’aller à l’essentiel. Mais se soucie-t-on de la qualité de celle-ci ? Clairement non si on reste sur ces bases !

Pour qu’une équipe soit efficace elle doit savoir où elle va, pourquoi et comment elle y va. Elle doit être en capacité d’ajuster constament les moyens et les rôles.

Pour se faire, la team doit se sentir libre de dire, libre de critiquer, libre de féliciter, libre d’écouter, libre d’échanger.

Quand la communication est bloquée, est restreinte ou même interdite, cela laisse la place à l’interprétation, aux ruminations, à l’incompréhension, au manque de confiance et à la perte de motivation.

Laisser des espaces de communication (sans obligation)

formels et informels (communiquer dehors en marchant, quel kiff), accepter d’écouter et d’entendre ce que l’autre ou les autres ont à nous dire, sans jugement, sans interprétation mais avec honnêteté et réalisme permet de clarifier les messages.

Minimiser ces moments est selon moi une erreur.

La communication permet d’être performant et soudé vers un objectif commun et de comprendre la vision de l’autre et ce qu’il attend de moi. Cela permet aussi d’exprimer une vision, un ressenti, des émotions, et de s’en libérer.

Souviens-toi de ce précepte « Tout ce qui est tu tue ».

Cette communication doit être libre, quelquefois planifiée (comme lors d’entretien individuel ou de réunion) et surtout dans toutes les directions (ascendantes, descendantes, entre pairs). Enfin, quoi de mieux que de se parler, avec sa voix comme seul transmetteur !

Et toi, comment communiques-tu avec ton équipe ?

Contre qui te bats-tu quand tu relèves un défi ? Contre les autres ou contre toi-même ?

Ici il s’agit de connaître ta petite voix intérieure. Que te dit-elle ?

Soit le.la meilleur.e

Donne ton maximum et dépasse-toi

Peut-être que ta motivation est différente en fonction de ton action. Ces deux motivations intrinsèques sont complémentaires et souvent se rejoignent.

Alors pose-toi cette question :

Qu’est ce qui me fait avancer dans mes actions ?

Que ce soit en sport collectif qu’en sport individuel, ou même dans notre cadre professionnel, nous sommes tous confrontés à des styles de personnalités qui ne nous correspondent pas. Nous devons faire avec. Cependant quelquefois nous essayons de motiver l’autre pour qu’il agisse comme nous souhaiterions qu’il le fasse.

Je suis agressive sur un terrain et j’essaie de choper toutes les balles dans les mains de mes adversaires, j’attends de toi que tu fasses pareil, je te pousse à le faire, sinon je ne comprends pas pourquoi tu es là.

Je temporise le jeu parce que j’aime jouer de façon posée et construite et toi tu fais tout le contraire dès que tu es en possession de la balle, je vais m’énerver et te dire de suivre mon mouvement.

Mais finalement un collectif c’est avant tout un groupe d’individualités qui doivent réussir à jouer, à travailler ensemble pour atteindre l’objectif commun qu’ils se sont fixé.

Si nous avons tous le même objectif alors peu importe nos différences… Au contraire, nos différences sont nos forces. Elles nous nourrissent et nous font grandir.

D’un point de vue perso j’aime motiver les deux types de personnalités. Peut-être parce que j’aime motiver, tout simplement !

Les mots seront juste différents. Mas les mots seront importants. Je dois les sortir de leur zone de confort afin d’extraire d’eux ce dont j’ai besoin.

Dans le sport et dans ma vie professionnelle j’ai bien sur souvent été confrontée à ce genre de situation : le rush de midi et mon collaborateur qui reste sur un rythme du matin… Et la file d’attente de mes clients qui s’allonge… Trouver les bons mots, donner du sens, le sortir de sa zone de confort, juste pour un temps donné…

Les dernières minutes d’un match serré où nous sommes devant et une de mes joueuses qui ne change pas son jeu et continue de jouer vite vers le cercle sans marquer… Lui donner du sens, lui expliquer ce que j’attends d’elle, et pourquoi, et l’assurer de ma confiance.

Ne pas oublier que j’ai besoin de leurs forces, j’ai besoin de leurs caractéristiques individuelles, ne pas vouloir les changer.

Pourquoi freiner un fou ? Pourquoi accélérer un mou ? Pourquoi ne pas utiliser les points forts de chacun plutôt que de perdre son énergie à vouloir les pondérer, les modérer, et qui sait, peut-être les éteindre ?

Et toi ? Tu préfères quoi ?

Qui n’a jamais entendu lors de son match ou de sa compétition cette réflexion qui se veut être un encouragement dans la bouche de ceux qui l’énoncent « on ne perd pas les gars hein ! » « Tu ne perds pas hein ! » ?

Sais-tu que le cerveau n’entend pas la négation ? Dans l’expression « jouer pour ne pas perdre » le cerveau entend jouer pour perdre. Alors que dans l’expression « jouer pour gagner » le cerveau entend… Jouer pour gagner.

Alors quelle phrase préfères-tu pour te motiver ?

Pourtant dans le sport perdre fait partie des apprentissages. Tu peux jouer contre plus fort, tu peux passer à travers un match (il vaut mieux que ce ne soit pas le plus important), It happens in Sports !

La victoire ne doit pas être l’objectif, car c’est quelquefois chose impossible, et se fixer des objectifs inatteignables est une erreur et peut même être contre-productif quant à la confiance en soi notamment.

La victoire doit être le résultat de l’atteinte de ses objectifs (être à 80% de réussite, passer deux fouets, être à 100% sur ses revers, se fixer une vitesse moyenne…).

Cependant, quand tu es sportif, compétitif, tu n’entres pas sur un terrain, sur un ring, tu n’enfourches pas ton vélo, tu ne montes pas sur la piste, sur le tapis, sur le tatami pour perdre.

Quand tu es sportif, compétitif, tu entres toujours pour gagner. Mais il y a une différence entre vouloir gagner sans mettre les moyens et vouloir gagner après s’en être donné tous les moyens, et en passant par toutes les étapes. Quelquefois une des étapes c’est perdre.

Pour ma part je pense que dès que tu rentres en compétition, ou dans un match, tu dois avoir en ligne de mire la victoire. Gagner. Mais la victoire ne fait pas tout, tu dois te fixer des objectifs concrets, personnels, ambitieux, atteignables, mesurables, simples et réalistes, et surtout sur lesquels tu peux agir à 100%.

Ce sont ces objectifs qui te mèneront à la victoire.

Mettre tout en œuvre pour gagner, c’est différent que mettre tout en œuvre pour ne pas perdre.

Soit tu décides d’agir et d’être en mode offensif, soit tu décides de subir et d’être en mode défensif.

Tu décides quoi ?

Avant même de vouloir répondre à cette question il est important de définir ce qui est nécessaire et ce qui est essentiel… Mais n’est-ce pas là des notions subjectives ?

Alors oui il existe bien la pyramide de Maslow qui met en lumière les besoins. Tu connais la pyramide de Maslow ? La découpe de tes besoins en 5 niveaux :

Selon Maslow, tu ne peux pas combler un besoin tant que celui qui est en-dessous ne l’est pas lui-même.

Alors peut-être est-ce de cela dont il s’agit : l’essentiel

Ces 5 besoins seraient l’essentiel et nous pourrions nous arrêter sur le nécessaire, c’est-à-dire ce qui nous permet de rester vivant : les besoins physiologiques et de sécurité.

Car finalement il s’agit bien de cela : de quoi avons-nous réellement besoin ?

Mais besoin pour quoi exactement ? Pour vivre ? Pour être heureux ? Pour être épanoui ?

Moi mon essentiel c’est le plaisir à travers trois axes :

Ma famille, mes amis et le sport (et surtout le basket).

LE PLAISIR : mon essentiel qui m’est nécessaire pour que je vive, pour que j’avance, pour que j’agisse.

Ce sont mes respirations, mes motivations.

Et cependant, je sais bien que mes essentiels ne paraissent sans doute pas nécessaires à d’autres !

Et pour toi ?

Qu’est ce qui te parait essentiel à ta survie ? À ton bonheur ? À ton épanouissement ? à ta réussite ?

Ton essentiel est-il nécessaire ?

Changer les choses n’est jamais simple. Le changement fait peur, c’est comme sauter dans le vide. Tu ne sais jamais ce qu’il y a en dessous…

Demander aux autres d’être le changement que je veux voir, cela a-t-il du sens si moi-même je n’incarne pas ce changement ?

Inspirer, incarner le changement pour être suivi.

Me battre, même seule, pour mes convictions, mes valeurs. Démontrer par mon action que ce que je fais a du sens.

Cela demande du courage, des efforts, de la confiance en soi… De la foi même peut-être…

Mais que c’est bon d’être en phase avec soi-même, de ne pas douter, de foncer et surtout, que c’est bon de voir le changement qu’on incarne se mettre en place, et voir les gens autour de soi accepter et incarner à leur tour ce changement…

• Et toi c’était quand la dernière fois où tu as incarné le changement que tu voulais voir dans le monde, ou dans ton monde ?
• As-tu inspiré ton entourage ?
• Quelles émotions as-tu ressenties à travers cette action de changement ?

Pourquoi se mettre des barrières ? De quoi avons-nous peur ? Mais avons-nous vraiment peur ? Certains d’entre nous ont besoin de se fixer des limites pour avancer sereinement. Cela s’appelle des limites aidantes. Elles nous protègent.

Les limites de notre esprit sont-elles nos remparts de protection ou nos barreaux de prison ?

Et puis il y a nos limites « limitantes ». Elles nous empêchent, elles nous paralysent. Et pour avancer, pour croire en l’impossible, nous devons les combattre. Mais le combat est difficile et long… Car pour cela nous devons partir à la recherche de nous-même, de nos forces, de nos talents, de nos valeurs. Pour franchir mes limites, je dois croire en moi et me faire confiance ! Et je ne dois pas avoir peur de l’échec. Facile à dire… Plus difficile à faire. Cette vision nous ouvre le champ des possibles et détruit ce mot impossible !

Le dernier exemple en date pour moi : Théo Malédon 😉

Notre esprit, notre cerveau, nos réflexions… À force de trop réfléchir cela peut nous empêcher d’avancer, d’agir ! Et j’en sais quelque chose !

Et si je laissais mes besoins, mon instinct et mes émotions me guider dans mon action ? Et si je me faisais confiance…

Et toi c’est quand la dernière fois que tu t’es libéré de tes limites ? Que tu as transformé l’impossible par le possible ?

Quelle action as-tu faite ? Qu’as-tu appris de cette expérience ? Quelles sensations as-tu ressenties ?

Comment réussir à avancer malgré ses doutes ? Comment lever ses doutes pour agir ?

Pense à la dernière fois où tu as douté concernant une prise de décision importante pour ta vie personnelle ou professionnelle :

• Qu’est-ce qui a fait que tu as douté ? (confiance, préparation, compétences, incertitudes…)
• Qu’as-tu fait de ces doutes :
  • Les as-tu levés pour avancer ? Si c’est le cas comment as-tu fait ?
  • T’ont-ils envahi jusqu’à t’empêcher d’agir ? Si c’est le cas qu’aurais-tu aimé faire différemment ?
  • T’ont-ils permis de réfléchir différemment de tes habitudes et de trouver de nouvelles façons d’agir ? Si c’est le cas qu’as-tu fait de nouveau selon toi ?